Gestes et postures au travail

Formation créée le 31/10/2025. Dernière mise à jour le 16/04/2026.
Version du programme : 1

Type de formation

Présentiel

Durée de formation

6 heures (1 jour)

Accessibilité

Oui
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Gestes et postures au travail


Cette formation vise à enseigner les bonnes pratiques pour manipuler des charges en toute sécurité, en combinant théorie et pratique pour réduire les risques d'accidents du travail liés à la manutention manuelle.

Objectifs de la formation

  • Identifier les risques liés à la manutention manuelle
  • Maîtriser la gestuelle sécurisée de la manutention de charges dans l'entreprise
  • Etre force de proposition pour améliorer les conditions de manutention

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Toute personne manipulant des charges dans son activité
Prérequis
  • Aucun

Contenu de la formation

Les statistiques des accidents du travail dus à la manutention manuelle
Notions d’anatomie du corps humain
  • Le squelette et les muscles
  • Les articulations
  • La colonne vertébrale : composition, rôle et limites
Conséquences des mauvaises positions
  • Lumbago
  • Sciatique
  • Hernie discale
Les principes de sécurité physique et d’économie d’effort
  • Superposition des centres de gravité
  • Fixation de la colonne vertébrale
  • Recherche de bons appuis
La prévention des accidents de transport manuel et de manipulation
Pratique
  • Les manipulations avec notre matériel en salle
  • Utilisation de la vidéo (caméscope) permettant aux stagiaires de se corriger (optionnel)
  • Les manipulations avec le matériel du site
  • Exercices pratiques sur les différents postes de travail

Équipe pédagogique

Nos formateurs sont issus du métier dans lequel ils interviennent. Ils sont pour un bon nombre d’entre eux en activité dans le métier dont ils sont spécialistes. L’équipe FORMACOM est composée de Claude FEILDEL, consultant formateur et dirigeant, d’Alexandra FREULON, en charge de la relation client et gestion, et d’Alice COUFFIN, chargée de projets digitaux et qualité. Nous vous accompagnons tout au long de votre formation, avec une assistance technique et pédagogique, et la possibilité d’échanger avec nos formateurs via la plateforme.

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Evaluation préalable à la formation
  • Evaluation tout au long de la formation par l’intervenant
  • Feuille de présence
  • Evaluation de fin de formation
  • Certificat de réalisation

Ressources techniques et pédagogiques

  • Plateforme en ligne permettant d’accéder aux informations pratiques (planning, programme, forum, documents, etc.)
  • Accueil des stagiaires dans une salle dédiée à la formation
  • Documents supports de formation projetés
  • Etude de cas concrets
  • Manipulation
  • Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation

Capacité d'accueil

Entre 1 et 10 apprenants

Délai d'accès

15 jours

Accessibilité

Nous accueillons tout type de public, sans distinction. Cependant, si vous êtes en situation de handicap, vous pouvez avoir besoin d’un accompagnement spécifique ou d’une aide adaptée. Dans ce cas, vous pouvez contacter notre référent handicap, Claude FEILDEL (info@formacom.fr), afin que nous puissions préparer votre participation dans les meilleures conditions et nous assurer que les moyens de la prestation de formation ou du bilan de compétences peuvent être adaptés à vos besoins spécifiques.